发生疾病，及时治疗
男性朋友在成长的过程中，应该在规定的时间内接种疫苗。另外，倘若生殖器官发生病变，应该及时进行治疗，这样才能最大限度地降低生殖器病变对生育的影响，才能更好地做好优生优育。
掌握性知识，做好生殖护理
男性要了解自身的生殖健康状况，倘若睾丸发生异常变化（如疼痛、肿大），一定要做好护理工作。除此之外，睾丸对温度比较敏感。因此，为了保证生殖功能的正常运行，在生活中要避免温度的刺激。
保持良好的生活习惯
备孕之前应该多做运动，强身健体，早睡早起，保持良好的生活习惯。摒弃吸烟喝酒，乱用药物这些不良的陋习。除此之外，假如你的工作需要经常接触高温以及化学物质的话，就要做好一定的防护措施。
消除不良情绪，释放压力
长时间的紧张、压抑、焦虑，容易造成内分泌失调，从而导致生精困难以及精子质量下降。富孕提醒要想拥有好“孕”气，就要学会学会释放压力，消除不良的情绪，保持良好的精神状态。